나이트 시프트(Night Shift)
다수의 연구를 통해 밝혀진 바에 따르면, 해가 진 후에 밝은 블루 라이트에 노출된 신체는 활동일주기에 영향을 받아 숙면에 어려움을 겪는다고 합니다. Night Shift 기능은 iOS 기기의 시간 및 위치 정보를 통해 일몰 시간을 감지하고, 해가 지면 자동으로 디스플레이 색상을 더 따뜻한 색상 범위로 변경해주는 기능입니다. 아침이 되면 디스플레이 색상 설정을 원래대로 돌려놓죠. 이제 편히 잘 수 있을 것 같습니다.
사용 제한
Night Shift는 iPhone 5s 이상, iPad Pro, iPad Air 이상, iPad mini 2 이상, iPod touch(6세대)에서 이용할 수 있습니다.
사용 방법
1. 소프트웨어를 업데이트 하기
2. 설치가 완료되면 설정화면을 열기
3. [디스플레이 및 밝기] 항목 선택
4. [Night Shift] 항목 선택
5. [시간예약] 항목 켜기
매일 같은 시간에 나이트 시프트 모드로 전환 됩니다.
[시작시간 종료시간] 항목을 선택하면 시간 변경이 가능하고 일출부터 일몰 설정이 가능 합니다.
처음 사용하면 색이 낯설 수도 있겠지만, 눈의 피로가 줄어 든다면 유용한 기능이 될 것 같습니다.
이상으로 나이트 시프트에 대해 기능 설명 및 사용방법을 알아 보았습니다.
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